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Benvenuta nella 9a Settimana di Gravidanza!
Alla nona settimana di gravidanza inizia il periodo fetale: il bebè si è trasformato da embrione a feto delle dimensioni di una ciliegia. In questo periodo continua la nausea, che il tè allo zenzero può aiutare a contrastare. Inoltre, la crescita del seno è ancora in corso, ma la stanchezza costante si sta lentamente attenuando. In ogni caso, l’attesa cresce, visto che la prima ecografia è in programma e si può dare una prima occhiata al bambino.
Le Tappe dello Sviluppo del Bambino
A questo punto il bambino, che ha raggiunto la dimensione di una piccola ciliegia, è grande circa due centimetri e assume sempre più le sembianze di un essere umano. La testa arrotondata si sta raddrizzando grazie alla muscolatura quasi completamente sviluppata. Crescono soprattutto le braccia e le gambe e sulle mani e sui piedi a forma di paletta si vedono ora i primi segni di dita e piedi. Allo stesso modo, molti organi sono già funzionanti e completamente sviluppati. Il cervello è ora protetto dalle ossa craniche e si stanno formando numerose cellule nervose.
Cosa cambia per la Madre
Ora le dimensioni dell’utero sono raddoppiate in modo che il bambino abbia molto spazio. Il seno cresce e i capezzoli diventano più sensibili e di colore più scuro. Si può notare anche un’improvvisa avversione per alcuni alimenti o prodotti per la cura del corpo, poiché il senso del gusto e dell’olfatto cambia. La nausea e gli sbalzi d’umore continuano e talvolta sono accompagnati da attacchi di fame.
Salute, alimentazione e stile di vita
Ora che i primi chili si accumulano, diventa interessante l’esercizio fisico in gravidanza. L’allenamento dei muscoli del pavimento pelvico, il nuoto, il pilates e la ginnastica sono ottime scelte. In generale, l’esercizio fisico in gravidanza è utile, ma solo in modo moderato.
Oltre a ciò, le donne dovrebbero astenersi dal fumo, dall’alcol e dal consumo eccessivo di caffeina ed evitare la carne cruda e la verdura e la frutta non lavata per prevenire la toxoplasmosi.
Appuntamenti importanti e aspetti legali
In questo periodo le mamme fanno la tanto attesa prima ecografia importante, nella quale il medico controlla il battito cardiaco, la posizione del bambino e le sue dimensioni. Ora i futuri genitori scopriranno anche se aspettano un solo bambino, oppure gemelli o addirittura più bambini. Tutti i dati rilevanti sul bambino e sulla madre vengono documentati nel libretto di gravidanza e quest’ultima riceve una prima immagine ecografica. Ora si pensa alla diagnostica prenatale e alla ricerca di un’ostetrica post-partum. La maggior parte dei futuri genitori non comunica ancora la propria felicità al datore di lavoro e ai parenti.
Come può aiutare il padre?
Il miglior aiuto che il padre può fornire è quello di comprendere la situazione eccezionale dal punto di vista ormonale ed emotivo, oltre che di sostenere la donna. Ad esempio, il futuro padre può alleviare la tensione della donna con massaggi e rilassarla con conversazioni o attività e gite. Anche la vicinanza è di solito molto utile e apprezzata. Dovrebbe assolutamente essere presente all’imminente prima ecografia importante.
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