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Benvenuta nella 5a Settimana di Gravidanza!
I primi 20 giorni di gravidanza sono già passati, ma il bambino è ancora piccolissimo. Alto appena 2 millimetri e con un peso di soli 0,1 grammi, il piccolo è ancora microscopico. Ciononostante, in questa settimana sono previsti dei traguardi emozionanti che vengono spiegati in modo più dettagliato nell’articolo che segue. Le famose nausee mattutine potrebbero iniziare a farsi sentire. Le tisane calmanti per lo stomaco possono fare miracoli. La pelle della zona addominale e dei fianchi può essere preparata all’imminente allungamento dei legamenti con degli oli.
Le Tappe dello Sviluppo del Bambino
Nella 5a settimana di gravidanza avviene un’importante fase di sviluppo: il battito cardiaco! Il piccolo bambino di 2 millimetri è costituito da tre diversi strati cellulari, il cuore e il sistema circolatorio si stanno formando passo dopo passo dallo strato intermedio. Lo strato superiore dà origine al sistema nervoso e quello inferiore forma organi come i polmoni e il fegato.
Cosa cambia per la Madre
A questo punto le mestruazioni si interrompono e l’ormone della gravidanza hCG è rilevabile nelle urine. In effetti, molte gravidanze non vengono rilevate fino alla quinta settimana. La maggior parte delle future mamme si rende conto solo ora che un piccolo miracolo è in arrivo. Sebbene non si notino ancora cambiamenti fisici o la pancia che cresce, è normale che in questa fase eccitante ci sia una certa dose di caos emotivo.
Salute, alimentazione e stile di vita
Oltre ai soliti principi importanti, come l’astensione da alcol e sigarette, i medici raccomandano spesso l’assunzione di acido folico. Le attività pericolose (sport estremi) e anche le escursioni in mountain bike o lo spinning estremo dovrebbero essere evitati, anche se le future mamme possono continuare a praticare sport. Tuttavia, anche il sollevamento di pesi pesanti dovrebbe essere evitato. Si dovrebbe anche evitare un consumo eccessivo di caffè.
Appuntamenti importanti e aspetti legali
Anche se l’attesa può essere difficilmente nascosta, si raccomanda comunque di annunciare la notizia speciale solo a partire dalla 12ª settimana di gravidanza. Il datore di lavoro può essere informato anche molto più tardi, ma il termine dipende in modo cruciale dall’ambiente di lavoro che è regolamentato nella tutela della maternità. Inoltre, le future mamme dovrebbero fissare una visita dal ginecologo già in questo periodo per organizzare gli esami successivi. Il primo esame avviene di solito alla 7a settimana di gravidanza.
Come può aiutare il padre?
I padri dovrebbero reagire in modo comprensivo e solidale, soprattutto perché la futura madre si trova ad affrontare molte emozioni diverse in questa fase. Viaggi rilassanti alle spa o nella natura e piccole attenzioni come cioccolatini o rose possono contribuire in modo decisivo al benessere della donna.
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