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Grazie a una luce notturna, i “fantasmi nella stanza” o altri pensieri ansiosi possono essere rapidamente scacciati in quanto una fonte di luce nella cameretta dei bambini fornisce orientamento e sicurezza. Molti neonati e bambini non vogliono o non riescono ad addormentarsi senza una luce notturna. Questo non deve essere motivo di preoccupazione, ma è una normale fase di sviluppo. Tuttavia, quando si sceglie una fonte di luce per la cameretta dei bambini, occorre tenere conto di alcuni punti importanti poiché, ad esempio, la tonalità di colore sbagliata o la luminosità della lampada possono influire negativamente su un sonno sano.
Da Avventura Mamma troverete un preciso indice di tutti i criteri importanti per l’acquisto di una luce notturna, comprese le luci notturne più popolari per neonati e bambini.
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Ecco cosa c’è da sapere sulle Luci Notturne
- Luminosità: È consigliabile scegliere lampade notturne con una luminosità piuttosto bassa e posizionarle a una distanza sufficiente dal letto, visto che il sonno potrebbe essere disturbato già con un’intensità luminosa di 8 lux. Ciò corrisponde a circa 10 lumen a 1 metro di distanza e a un angolo di emissione di 65°.
- Tonalità di colore: Una luce notturna con colori caldi (ad esempio marrone o rosso) è la luce ideale che favorisce l’addormentamento. La luce fredda o blu dovrebbe essere evitata poiché riduce la produzione di melatonina, l’ormone del sonno.
- Facilità d’uso: In particolare, le luci notturne portatili devono essere intuitive e facili da usare per i bambini, anche al buio – meno pulsanti o interruttori ci sono, meglio è.
- Sicurezza: Le luci notturne devono essere equipaggiate in modo da non surriscaldarsi (anche dopo ore di funzionamento). Ciò può essere garantito, ad esempio, utilizzando la tecnologia LED.
Luci Notturne consigliate
Quali prodotti vengono raccomandati dai nostri redattori ed esperti?
La seguente selezione prende in considerazione le valutazioni dei clienti, il numero di acquisti e gli standard di qualità. Il processo di selezione nel dettaglio è consultabile qui.
„La luce notturna non dovrebbe essere troppo luminosa, ma dovrebbe dare all’ambiente un leggero luccichio con una luminosità soffusa. I colori caldi e rossastri forniscono una luce ottimale per addormentarsi. La luce fredda o la cosiddetta “luce blu” (proveniente da TV, tablet, cellulari, ecc.) dovrebbe essere assolutamente evitata, in quanto può avere un effetto negativo sul flusso di melatonina (l’ormone del sonno).“
Thomas Goldin
Redattore per Cameretta Bambini & Regali
Luci Notturne con tonalità rilassanti
- Versione: francese.
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- Può essere posizionato ovunque ed essere usato in diversi luoghi, sia in casa che fuori
- TWILIGHT LADYBUG: Rendi la paura del buio un vecchio ricordo.
- CALMANTE: I nostri prodotti sono realizzati per calmare e aiutare il bimbo a dormire meglio, rendendo il momento della nanna ancora più bello e confortevole.
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- SELEZIONE COLORE: I bambini possono scegliere tra verde, blu, ambra o rotazione automatica.
- AUTO SPEGNIMENTO: Spegnimento automatico dopo 45 minuti. Led a lunga durata che non si surriscalda.
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Luce Notturna con sensore di movimento
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Bestseller: Luce Notturna
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Guida alle Luci Notturne per Bambini
I motivi per cui le Luci Notturne possono aiutare i Bambini e i Neonati ad addormentarsi
Noi esseri umani (sia bambini che adulti) siamo abituati a reagire principalmente agli stimoli visivi. Di conseguenza, è del tutto normale che proviamo una certa insicurezza o paura dello sconosciuto o di un possibile pericolo quando questa possibilità di percezione visiva ci viene tolta dalla completa oscurità. Questa paura o insicurezza deriva dall’evoluzione umana, soprattutto perché per molto tempo il buio ha rappresentato un pericolo per la vita delle persone. Secondo molti ricercatori, queste esperienze sono ancora memorizzate negli angoli più remoti del nostro cervello e possono quindi contribuire a una reazione di paura quando le condizioni non sono più quelle a cui siamo abituati.
La buona notizia è che queste paure sono considerate assolutamente “normali” fino a una certa età: a partire dai 6 anni circa, queste paure si dissolvono sempre di più o passano gradualmente in secondo piano.
Il sonno e la Luce Notturna: come si conciliano?
Spesso si sente e si legge che il sonno e la luce non vanno d’accordo o che la luce ritarda l’addormentamento. Secondo la nostra esperienza, ciò è vero solo in parte. È vero che la luce ostacola il rilascio della melatonina, l’ormone che favorisce il sonno, e che le fonti di luce fredda o blu in particolare non sono adatte a favorire l’addormentamento.
Se invece la luce notturna è di tipo “caldo” (ad esempio rossastra/marroncina), si può beneficiare dell’effetto calmante e ansiolitico. La produzione di ormoni che inibiscono il sonno non ha un ruolo significativo, purché la luce notturna non sia troppo intensa.
Domande frequenti sulle Luci Notturne per Bambini
Le luci notturne a bassa luminosità e dai colori caldi e rossastri sono ideali per aiutare i bambini ad addormentarsi. Qui potete trovare le luci notturne particolarmente apprezzate dai genitori. Tra questi ci sono i seguenti modelli:
– Luce notturna per bambini a forma di unicorno di One Fire: con funzione di cambio colore e senza cavi.
– Peluche con luce notturna per neonati e bambini di Bubzi Co: con chiusura in velcro per appenderlo al letto con una luce fioca.
– Luce notturna per bambini Fisher-Price Hippo Plush: con proiettore di stelle.
I colori caldi e rossastri favoriscono la produzione dell'”ormone del sonno”, la melatonina, mentre la luce fredda o blu tende a sfavorire l’addormentamento, secondo gli studi dei ricercatori del sonno. Una luce notturna con un colore caldo o con una funzione che cambia colore è quindi ideale per aiutare i bambini ad addormentarsi.
La lampada notturna dai colori caldi (ad esempio rosso/marrone/ambra) è ottimale per addormentarsi. La luce fredda con un alto contenuto di blu dovrebbe essere evitata, poiché disturba la produzione di melatonina, l’ormone del sonno. Anche la luminosità deve essere presa in considerazione: Il sonno può essere disturbato da un’intensità luminosa di 8 lux, che corrisponde a circa 10 lumen a 1 metro di distanza e a un angolo di emissione di 65°. Scegliete quindi luci notturne con una luce poco intensa e posizionatele a una distanza sufficiente dal letto.
In termini di sicurezza, le luci notturne con lampadine a LED hanno il vantaggio di non surriscaldarsi anche dopo un lungo funzionamento.
Conclusione: Quale Luce Notturna è la migliore?
Una buona luce notturna che non disturbi il sonno deve avere una bassa intensità luminosa. Sono quindi particolarmente consigliati i modelli dimmerabili, come la luce notturna per bambini di Suright, in quanto la luminosità può essere regolata individualmente. In ogni caso, il colore della luce dovrebbe essere caldo – alcuni modelli, come la luce notturna senza fili di One Fire, hanno anche una funzione per cambiare colore. Le luci notturne a forma di oggetto, come la luce notturna a forma di orsacchiotto di Chicco, sono particolarmente apprezzate dai bambini.
Caratteristiche importanti per le luci notturne:
– Per garantire la sicurezza del bambino, la luce notturna non deve riscaldarsi anche dopo ore di funzionamento. Le luci a LED sono ottimali per questo scopo.
– Il colore della luce dovrebbe essere caldo (rossiccio o marroncino).
– L’intensità della luce non dovrebbe superare gli 8 lux; idealmente, la luce dovrebbe essere dimmerabile per una regolazione individuale.
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